Liebe/r Reader ,

die ersten Schneeflocken sind gefallen; die Zeit der Kälte steht bevor. Der Blick aus dem Fenster ist im Moment wunderschön:

Und so wird es höchste Zeit für den nächsten Tipp meiner Überraschung in Richtung "Gesundheit statt Konsum". Diese enthält nicht nur etwas zum Riechen, sondern auch etwas zum Fühlen, damit am Ende die Gesundheit gestärkt werden kann und die Laune auch in der Jahresendhektik gut bleibt.

Da ich ja nicht nur mit den Händen fühlen kann, sondern auch mit allen anderen Körperteilen, gibt es heute passend dazu etwas, was die Zunge fühlen und natürlich schmecken kann:

Der alkoholfreie Weihnachtspunsch:

Zutaten: 1 l roter Natursaft, 1 Orange, 5 Nelken, 1/2 TL Zimt, 2 EL getrockneter Früchtetee, 3 Kardamonkapseln, 2 TL Honig

Alle Zutaten in einem großen Topf erwärmen, ca. 10 min köcheln lassen, dann durch ein Sieb abgießen und in eine Thermoskanne füllen - fertig ist ein sehr gesunder (weil eisenhaltig blutbildend, durch die Gewürze wärmender) und leckerer Trank für die kalte Jahreszeit.

In diesem Sinne ein warmes, erholsames Wochenende und herzliche Grüße,

Christiane Neumann

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